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Técnicas Simples e Eficazes para Melhorar a Sua Saúde Mental em um Mundo Acelerado

Post author:Etficadica
Post published:November 19, 2024
Post category:Saúde e Bem-Estar
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Introdução à Saúde Mental A saúde mental é um componente fundamental do bem-estar geral, influenciando não apenas como pensamos e sentimos, mas também como agimos em nossa vida cotidiana. Compreender…

Compreendendo a Ansiedade e o Estresse Diferenças Cruciais e Maneiras de Gerenciar

Post author:Etficadica
Post published:June 22, 2024
Post category:Saúde Mental
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Ansiedade e o Estresse é uma resposta comum do cérebro a perigos percebidos, enquanto o estresse surge das pressões do dia a dia. Embora frequentemente confundidos, ambos têm características distintas…

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