Se você pratica fitness e busca uma alimentação equilibrada, encontrar sobremesas saudáveis pode ser um desafio. Mas não se preocupe! As sobremesas de morango low-carb são deliciosas, saudáveis e ajudam a manter o foco na sua dieta sem abrir mão do prazer de um doce.

Benefícios do Morango na Alimentação Low-Carb

O morango é uma fruta com baixo teor de carboidratos e rica em fibras, antioxidantes e vitamina C. Ele auxilia na imunidade, melhora a digestão e é excelente para quem deseja perder peso ou ganhar massa magra sem comprometer a dieta.

3 Receitas de Sobremesas de Morango Low-Carb

1. Mousse de Morango Low-Carb

Ingredientes:

• 1 xícara de morangos frescos
• 1/2 xícara de creme de leite fresco ou leite de coco
• 1 colher de sopa de adoçante eritritol ou xilitol
• 1 colher de chá de extrato de baunilha

Modo de Preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
2. Leve à geladeira por pelo menos 2 horas.
3. Sirva gelado e aproveite!

2. Cheesecake de Morango Sem Farinha

Ingredientes:

• 1 xícara de queijo cream cheese
• 1/2 xícara de morangos amassados
• 2 colheres de sopa de adoçante eritritol
• 1 ovo
• 1 colher de chá de extrato de baunilha

Modo de Preparo:

1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
2. Despeje em forminhas de silicone.
3. Asse a 180ºC por cerca de 20 minutos.
4. Deixe esfriar e leve à geladeira antes de servir.

3. Gelado de Morango Proteico

Ingredientes:

• 1 xícara de morangos congelados
• 1 scoop de whey protein sabor baunilha
• 1/2 xícara de iogurte natural sem açúcar
• 1 colher de sopa de adoçante natural

Modo de Preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura cremosa.
2. Leve ao congelador por 30 minutos.
3. Sirva e aproveite!

Conclusão

As sobremesas de morango low-carb são uma excelente opção para quem pratica fitness e deseja manter uma alimentação equilibrada. Experimente essas receitas e aproveite um doce sem culpa!

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