Encontre as melhores dicas para cuidar da sua saúde física, mental e emocional. Aqui, oferecemos orientações desde exercícios simples até práticas avançadas, além de conselhos de bem-estar para uma vida mais saudável e equilibrada
A saúde mental na era digital - Efeitos negativos e positivos A saúde mental na era digital é um tema cada vez mais relevante, especialmente considerando o papel que a tecnologia…
Como Diminuir a Dor da Artrite uma condição que afeta milhões de pessoas globalmente, é caracterizada por inflamação crônica, dores articulares intensas e rigidez. Aliviar esses sintomas requer uma abordagem…
receitas para ceia de natal é uma época mágica, marcada por celebrações, encontros familiares e, claro, uma mesa farta. Para muitos, é o momento de preparar pratos especiais, que encantam…
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A cólica é uma condição comum em bebês recém-nascidos, e pode ser um desafio para os pais. Dicas para aliviar as cólicas do seu bebê melhores Mude a posição: Coloque…
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Introdução A terceira idade é uma fase da vida em que a saúde e o bem-estar se tornam ainda mais importantes. Nessa etapa, é comum que as articulações apresentem maior…